6大茶类,大大小小几百种茶,哪些适合长期喝?3个原则帮你选好茶

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对付这个问题，每小我的谜底都纷歧样。品茗本色上是一件很是私家化的事，有的人喜好绿茶，有的人偏心红茶，这都是小我快乐喜爱，无可抉剔。

但从康健摄生的角度而言，刺激性小的温性茶叶，更合适传统摄生之道。今天咱们一块儿聊聊这个话题。



起首，喜好比甚么都首要

品茗是一件使人身心愉悦的事变，若是本身都不高兴不喜好，那品茗另有甚么意思呢？

以是说，甚么茶合适持久喝，第一个尺度就是本身的爱好。只如果本身喜好的茶，均可以持久喝。茶叶是一片奇异的树叶，含有多种养分成份，不论是甚么茶，正常环境下，都不会对身体发生危险。

固然，有些体质特别，或正处于特别时代的茶友不克不及品茗，那就甚么茶都不克不及喝，不克不及挑选。

品茗要让人身心愉悦，对付一个不喜好喝普洱茶的人来讲，哪怕是你把普洱茶的价值吹上天，对他来讲，那也不是可以持久喝的茶，乃至连短时间都没法顺应。



其次，合适的才是最佳的

茶叶的代价有高有低，万万不要认为贵的茶，就必定是好茶，就必定比廉价的茶好喝。

究竟上，茶叶的代价跟多种身分有关，这内里既包含产地、品种、建造工艺、仓储时候等，也包含不少市场炒作和特别需求在内里。

好比，有些天价武夷岩茶，本身的饮用价值已无穷弱化，只剩下金融属性和礼物属性。一泡10克，动辄卖到几十万，这就不是茶了，已离开了茶叶本来的范围。

常人喝不起如许的茶，也不敢喝如许的茶。

老话说，可口为珍。

对付爱茶的朋侪，选择甚么茶，不克不及一味地只看代价，更要看本身的爱好，只有那些合适本身的茶，才是真实的好茶，才是能持久喝下去的茶。

很多快乐喜爱绿茶的老茶客，他们日常平凡只喝一百多块钱的粗茶，但甘之如饴。

若是你给他喝顶级的新苗，反而感觉没味道，不习气，也不喜好。



再次，摄生是久长之道

方才进入茶圈的朋侪，可能只是将茶当成一种调度糊口的饮品，但喝的时候长了，自但是然会存眷其怪异的养分价值。

茶叶含有多种元素，对身体有必定的益处。特别是按照分歧工艺，分门别类建造的茶，更有分歧的感化。

绿茶的刺激性强，但提神醒脑，精神充分。红茶最为暖和，刺激性小，@合%8n9R2%适大大%1Q58S%都@茶友。寄存多年的黑茶、普洱和老白茶，更是兼具品饮价值和养见效用，让人在得到极好品茗体验的同时，还能保健摄生，愉悦身心。

固然，要针对分歧的体质，选择符合的茶。不消你去筛选，茶叶会帮你做出果断。若是不克不及持久喝绿茶，只要你喝了，身领会有反响，会感受不惬意。

此时，你本身就会做出调解。

这是身体给你的旌旗灯号，别轻忽，也别对峙，该调解要调解，该扭转要学会扭转。

一小我在分歧的人生阶段，会有纷歧样的设法，品茗的体验也会随之扭转。



若是本身一向喜好，身体也不否决，那就对峙喝本身喜好的茶。

若是本身都感觉该换换口胃了，那也别对峙，换就是了，没甚么大不了的。

总而言之，哪一款茶合适持久喝，要按照本身的环境举行调解，每小我都是分歧的个别，选择茶叶时，没必要在意他人的见解，本身喝着好就好了。你说对不合错误？