营养专家从来不吃的零食

jlaqyxih

不少年青人爱吃各类零食，并且底子停不下来！但有些零食高热高脂，含有害添加剂，久长食用对身体危险不成小看！哪些零食对身体有害？哪些才是康健的选择？

①薯片/薯条：能量高，含可疑致癌物丙烯酰胺，薯片还含有膨松剂、增味剂等添加剂；

②汽水等碳酸饮料：几近不含养分素，热量高、添加剂多，还可造成蛀牙、胃痛、肥胖等；

③蛋黄派：不含或蛋黄少少，含反式脂肪酸、大量添加剂，增长血汗管疾病和糖尿病的产生概率。 (人民日报)