老婆气血不好,我常做这“零食”给她吃,气血双补,脸色红润白皙

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妻子气血欠好，我常做这“零食”给她吃，气血双补，表情红润白净。炎天是我最喜好的季候，由于到了炎天有不少当季的瓜果和蔬菜上市，还能肆无顾忌地吃冰淇淋，喝冷饮，真的太棒了。我妻子偏偏相反，很腻烦炎天，由于炎天的气候比力热，再加之泛泛凉性食品吃得比力多，致使妻子总是气血欠好，信赖不少女性朋侪都有如许的懊恼。气血不足对身体的风险还挺大的，会让皮肤变得蜡黄死板、免疫力降低、身体肥胖、四肢无力等，紧张可能风险咱们的身体康健，是以大师必定要器重。不少人碰到气血不足会吃中药调理，固然结果不错，但是这个味道确切让人难以忍耐，实在其实不是只有中药这个法子，咱们可以经由过程食疗的方法来不气血。今天为大师分享一道美食，这美食我常常给妻子做，妻子常常当零食食用，具备很好的补气养血的成果。



这道美食就是——蜜红豆，重要的食材是红豆，具备很好的补气养血的成果。红豆富含卵白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、氨基酸等养分物资，红豆中含有丰硕的铁元素，可以很好的减缓血虚的症状，起到补血的成果，红豆含有大量的维生素B，这类元素可以促成血液轮回，可以很好地帮忙咱们排毒祛湿，别的对减肥也有很好的帮忙，具备很好的食用价值。今天为大师分享一道蜜红豆的做法，简略快手，泛泛可以添加到各类甜品内里，也能够直接食用，具备很好的补气养血成果，下面将具体的做法分享给大师。



【蜜红豆】食材：红豆400克、冰糖100克、蜂蜜5勺、水适当。做法：一、将红豆用净水冲刷一遍，然后放在水中浸泡3小时以上，浸泡到红豆变大为止。



二、筹备一个煮锅，锅中倒入适当的净水，将红豆倒入锅中，开大火煮开，这个时辰会呈现不少的浮沫，然后将红豆捞出，去掉红豆的豆腥味。



三、然后将冲刷清洁的红豆倒入锅中，参加适当的水没过红豆，开大火煮开，然后小火煮30分钟，然后参加适当的冰糖和蜂蜜。



四、将锅中的冰糖煮至熔化，中心不竭的搅拌，然后继续将红豆煮至变绵软便可捞出来控干水份，然后放入容器中，铺上一层白糖，盖上盖子，在冰箱冷藏，随吃随取。



女人再懒也要学会做“它”，补气养血，祛湿排毒，皮肤红润气色佳。蜜红豆是一道很不错的美食，具备很好的补气血成果，很合适女生食用，女生泛泛再懒也要学会哦。这里是小山公教你做菜，今天的美食小课堂就为大师分享到这里啦，天天为大师分享分歧的美食做法和技能，让你爱上美食，爱上做饭，咱们下道美食见。