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每小我的特性纷歧样，所处的情况也纷歧样，咱们应当找出本身和天然最和谐的相处方法，而不长短得去吃甚么，或遵照某种举动方法。
不少报酬了寻求那些概况上的康健条例，不竭的压抑和熬煎本身。天天逼迫本身吃不少稀里糊涂的工具，这已是违反了生命的本色，生命又怎样可能康健呢？
不少人都认为本身在摄生，实际上是患了一种“摄生病”，这是一种生理疾病。他们总感觉本身这里有问题那边有问题，这不想吃那不想吃，这不克不及做那不克不及做，然后逼迫本身吃不少参差不齐的工具，逼迫本身做各类勾当。到处有挂念，到处想摄生，成果形成为了一套逼迫性的举动。
话再说回来，即便如许使你长寿百岁了，但也是违心而苟活的。生命又有甚么意义？
生命独一的标准，是你可否依照本身的方法过完一辈子。人到老了，最可贵是：你还能不克不及问心无愧的去糊口。
摄生在于适应天时，而不是强求本身。
摄生的焦点在于养心，心念对身体康健的影响，远弘远于外界物资（食品、水）对康健的影响。
人心里安静了，一切都康健了。 |
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