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活动令人康健，令人体质好，还令人少得xxxxx病，晚得病。据世界卫生组织估量，常常加入体育熬炼的人糖尿病、 血汗管和恶性肿瘤的产生率削减20%-30%。不爱活动的人寿命约莫削减三年。
1、轮回体系疾病
心脏病和脑卒中都属于轮回体系疾病，是威逼人类康健的最大杀手。中国xxxxx今朝40%的人的灭亡缘由是心脑血管疾病，轮回体系疾病可以经由过程不少糊口方法预防包含加入体育熬炼。
血管狭小是造故意脑疾病的祸首罪魁，跟着春秋的增长，血管会愈来愈狭小，可是常常加入体育熬炼的人，血管狭小成长的更慢，应答心脏和大脑缺血急性爆发的储蓄能力更强。以是对峙熬炼是预防血汗管疾病的首要和需要办法 |
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