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因为本身是做康健摄生的原因，常常有人会问我咱们摄生究竟是养甚么？
日常平凡也常常听到有人会说，人生活着，实时行乐，该吸烟抽，该饮酒喝，那些注意摄生的人未必会活得更久长，反而命更短。也会举出不少例子来左证。那末既然如许有无需要摄生呢？
中国事独一提出摄生的一个国家。从古到今咱们都在思虑若何让咱们的生命更悠久，若何让生命质量更好，无病无灾。人是必定会生病的，是以在与疾病作斗争的进程中，咱们早在几千年前就提出了未病先防，未病先养的观点。是以咱们夸大安不忘危的防病摄生理论便可以被理解了，传统中医很是注意摄生。这是咱们对付身体康健的一种踊跃举动。进而摸索了不少不少的摄生的法子，至今大师也在不竭摸索若何让身体更康健，若何少抱病，若何预防疾病等等。是以摄生必定是需要的。
那末传统摄生到底养哪里？
咱们古代对人体的熟悉有两个层面，也就是人命。是以咱们常常讲摄生是人命双养的。这是咱们中国古代对付康健的熟悉。
命是甚么呢？命就是身体层面的康健。
性是甚么呢？性是生理层面的康健。
是以人命双养就是指身体与生理同一和谐的康健。以是修身养性实际上是人命双养的摄生法子。从这里就很轻易理解了咱们所有的摄生法子是养性仍是养命呢？以此衍生去理解不少传统摄生法子就可以大白为甚么是如许的？
好比饮食调节，是养命占多数。
好比养花怡情，是养性占多数。
好比扶引推拿，是养命占多数。
好比呼吸吐纳，那人命双养，既可以改良身体又可以调理心里。
好比打坐参禅，是养性占多数。
好比打太极，那也是身心熬炼的表里兼修。
诸如斯类的可以看出，摄生就是采纳一系列的法子让身心和谐同一让人命更康健悠久，起到防病治病的感化。
不少人会认为摄生底子没用，或说一个常常摄生的人比不摄生的人还命短，等等的质疑。实在这是一个误区，大部门咱们看到的都是概况征象，实在康健是多方面的综合办理。摄生是尽量去对身心康健有帮忙的事变。而其实不象征着就必定会完彻底全就是康健的。若是不摄生身体自己就会更糟。好比一个吸烟的人会举例子说谁吸烟比没有吸烟的人更长命。谁饮酒比没有饮酒的人更康健。实在诸如斯类的例子不少。可是若是反过来看呢？吸烟患肺癌的概率会升高不少。饮酒患酒精肝，血汗管疾病的概率会晋升不少。
是以作为做康健的人必定会建议大师一向做对康健有帮忙的事变。如许人命才会更有助于康健。对峙做对康健有帮忙的事变康健才可能陪伴着咱们！
这是我对摄生的一点肤见，但愿能帮忙大师。 |
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