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最为大师认识的大要是年青人的摄生哲学——“自尽式摄生”，湖南卫视主持人吴昕就是此中的代表。看到她在节目中一边熬着夜，一边泡着脚；一边吃着外卖麻辣烫，一边补着各类维生素，让人心疼，也让人反思。
谁不是熬最深的液，用最贵的化装品。
一边陪客户大鱼大肉，一边吃健胃消食片。
一边吃着麻辣暖锅，一边喝着降火凉茶。
大冬季卷起裤腿露出纤细的脚踝，肚子上却贴满了暖宝宝。
每天盯着手机不康健，索性把体系主题换成绿色系，等待如许能让眼睛轻松一下。
月经期想吃冰激凌怎样办？选个红枣味的吧，由于红枣对身体好。
……
这类摄生方法既流露着年青人的无奈，也表露了他们的纵容。在糊口节拍大大增快、各类诱惑不竭增多的今天，咱们已不成能像前人同样“日出而作，日落而息”。
而当咱们的保存寄托不但仅是家里几亩不会言语的田和不克不及说人话的牛时，时刻连结愉悦的心境也变得有些坚苦。
吃货为王的期间，暗黑系、文艺系美食不竭出现，不知不觉中“饮食平淡”变得比肥甘美味更难获得。
在@这%8Kt21%类大情%6e145%况@中，年青人一边想要任意浪费，享受芳华；一边又在怙恃的絮聒、摄生科普与明星大V时时时的提示中意想到康健摄生的首要性。在这类情况中迷失的你，谈到摄生时到底在养甚么呢？或许只是在无奈与自我抚慰中寻觅一种均衡吧。
易艾通理解这类迷失，但不倡导“自尽式摄生”。所谓摄生，不是在坏习气根本上叠加好的糊口方法，而是经由过程培育一种康健的糊口方法，以此来提高生命质量。
不知若何选择的你，不如就为本身选择一种法子，并对峙下来若何？
据说唐朝位老头，一辈子对峙坐禅施灸，一百多岁了还耳聪目明、身轻体健；而多年连任世界长命之国首位的日本，国民有从小就艾灸的习气。
以是，在摄生之路上迷失的你，不如如今起就随着长命之人一块儿来艾灸吧。
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